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Nivel 1
ENTRENAMIENTO NIVEL 1
DÍA A: ENTRENAMIENTO CON PESAS (4:04)
DÍA B: ENTRENAMIENTO DE CARDIO (2:49)
DÍA C: ENTRENAMIENTO DE MOVIMIENTO (7:52)
PDF DE RUTINAS
RECOGE TU MEDALLA (0:54)
REFUERZO MENTAL NIVEL 1
Hábitos
Rutina de mañanas.
MINI RETO
DÍA B: ENTRENAMIENTO DE CARDIO
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